겨울철 무조건 먹는 귤의효능

안녕하세요 숑숑이 아빠 입니다.

오늘은 귤의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다 !!

일단 박수 한번 주실래요??

네, 셀프 박수였습니다 ㅎㅎ

출처 네이버 지식백과

귤의 효능

귤 제철은 10월에서 1월달이라고 합니다.

지금도 귤이 먹고싶네요 ㅎㅎ

귤은 누구나 알듯이 비타민 C가 풍부한 과일인데요 !!

몸에 좋은 건 쓰다라는 말이 있지만 귤은 달다하기도하고 시기도 하고 너무 맛있죠??

제 주변에는 귤 싫어하시는 분들은 없던데 !! 주변에 귤 싫어하시는분들 있나요 ??

귤이 다이어트에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요?

귤은 비타민이 많이 들어있는 식품중 칼로리가 낮은편인데요

하지만 과잉섭취하면 뭐든 살 찐다는거 알고있죠? ㅎㅎ

귤은 또한 감기예방에 많은 도움을 줍니다.

이는 귤에 들어 있는 비타민C가 신진대사를 원할하게 하여서

피부를 튼튼하게 하므로 감기예방에 도움을 준다고 합니다 !!

출처 네이버 지식백과

영양성분 남겨드립니다

귤 많이 드시고 감기예방하시고 날씨가 많이 춥숩니다.
감기조심하세요 ~

숑숑이 아빠였습니다 빠밤